Sağlık

Araştırmalara göre kadınlar güçlü bir libido için sağlıklı bir vücut kadar güvenilir bir sosyal ortam ve güvenilir partner isterler. Bunun dışında libidoyu etkileyerek libidonun düşük olmasına sebep olan pek çok etmen vardır. İşte libido düşüklüğünün nedenleri:

Cinsel isteksizlik nedenlerine örnek vermek gerekirse cinsel ve bölgesel travmalar, şeker hastalığı, stres ve eğer ilaç kullanıyorsanız, B12 eksikliği, antidepresanlar ve yetersiz beslenme gibi nedenler gösterilebilir. Ancak korkmanıza gerek yok. Çünkü bazı bitkiler cinsel isteksizliğe çözüm olabiliyor. İşte o bitkiler...

Cinsel performans üzerinde etki sahibi olan düzenli beslenme, özel besinlerle birlikte bir diyet halinde uygulandığında hem cinsel performansı artıyor hem de daha sağlıklı bir bedene sahip olmanızı sağlıyor.

Pedal çevirmek sağlık açısından çok faydalı. Birçok şeye faydalı olan bisikletin zararları da var ne yazık ki. Bunlardan biri de cinsel sorunlara yol açabilmesi. Cinsel Sağlık Enstitüsü'nün bu konuda yaptığı ciddi araştırmalar var. Peki bisiklet ne tür cinsel problemlere yol açıyor? İşte onlardan bazıları...

1.5 yaşlarında "üst beyin" kurulmaya başlandığında, bebek bunun yasak olduğunu anlıyor. Böylece seks içgüdüsü, bir saplantı haline geliyor. Bu içgüdünün cinsiyet ayrımı olmamakla beraber kadın ve erkeğin ihtiyaçlar hiyerarşisinde (Maslow'un hiyerarşisi) cinsellik ön plana geliyor.

Bazen en çok zevk aldığımız şey canımızı çok yakar. işte sebepleri...

Linidonuzu yükseltecek 8 besin önerisi...

Cinsellik ihtiyaç olmasının yanı sıra partnerinizle geçireceğiniz keyifli dakikalardır. Bu özel ve güzel zamanların monoton olmasını engellemek elbettte mümkün. Cinsel hayatınızı monotonluktan çıkarmak için neler yapmalısınız?

Mindfulness, bilinçli farkındalık olarak tanımlanıyor. Yaşadığınız o ana odaklanma, diğer etkenleri unutmak olarak da biliniyor. Cinsel ilişki sırasında da mindfulness bu özelliği sebebiyle daha fazla zevk vermesi, orgazm olmanızı kolaylaştırması, önyargılarınızdan kurtulmanızı sağlaması, günün stresinden uzak tutması ve mutlu bir birlikteliğin püf noktası olması gibi etkenleri vardır. İşte mindfulnessin cinsel performansınıza etkisi...

30 yaşından önce seks hakkında tecrübe pek fazla olmasa da zevkin tüm hücrelerde hissedildiği dönemdir. Seks kuralsız ve zevk almaya odaklı olmalıdır. Fakat bu tüyoları dikkate alırsanız seks hayatınızı çok daha iyi duruma sokabilir ve zevki daha iyi hissetmenize sebep olabilirsiniz.