Diyet&Fitness

Çoğu kişi zayıflamak için sabahları aç karnına maydanoz ya da limon suyu içiyor. Peki bu yöntemler gerçekten işe yarıyor mu?

Uzun süre aç kaldığımız diyetler sağlığımıza zararlı. Bunun yerine sağlıklı beslenme rutini kazanmak en doğrusu. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi!

Kilo almaya nasıl başladı ve nasıl kilo verdi? İşte 170 Kilo Olan Whitney Thore'la çok özel ropörtaj!

Kurban Bayramı’nda kilo kontrolünüzü elinizde tutup şişmanlamamak için alınabilecek önlemleri iç hastalıkları uzmanı Dr Ayça Kaya anlattı...

Kilo Verdiren 13 Besin

Sonbahara sağlıklı ve formda girmenin yolu dört besinden geçiyor; üzüm, elma, makarna ve balık.

Chia tohumları ile hazırlanabilecek pek çok tarif mevcut.Bu tohumlar ile zayıflamak mümkün. İşte o zayıflatan tohumlar!

Bel çevresindeki yağları eritmek için 10 öneriyi sizler için yazdı...

Sağlıklı ve aç kalmadan kilo vermek istiyorsanız bu diyet listesi tam size göre!

En önemli soru şu gerçekten aç mısınız? İşte açlık kriziyle başa çıkmanın ipuçları...