Chia tohumları ile hazırlanabilecek pek çok tarif mevcut.Bu tohumlar ile zayıflamak mümkün. İşte o zayıflatan tohumlar!
Bel çevresindeki yağları eritmek için 10 öneriyi sizler için yazdı...
Sağlıklı ve aç kalmadan kilo vermek istiyorsanız bu diyet listesi tam size göre!
En önemli soru şu gerçekten aç mısınız? İşte açlık kriziyle başa çıkmanın ipuçları...
Doktor Ayça Kaya, vücudumuzda meydana gelen Ödemin nedenlerini ve bu şikayetleri azaltmanın yollarını anlattı...
Diyet yapmak sizin için hiç de kolay olmayabilir. Fakat size önereceğimiz 11 yöntem, aldığınız kalori miktarını kolaylıkla azaltabilirsiniz!
Uğraşlar sonucunda kilo veriyor ve verdiğiniz kiloyu koruyamıyor musunuz? İşte verilen kiloyu korumanın yolları!
Fast-food türü kalorili besinler aslında çabuk acıktırıyor. Uzun süre tokluk hissi yaratan, acıkmanızı engelleyen 10 besine kulak verin!
Günlerce hatta aylarca kilo vermeye çalışsanız da çabalarınızın başarısız kaldığını duyar gibiyiz. İşte size sağlıklı kilo verme hakkında pratik tüyolar...